Naše posilovna je rozdělena na 3 zóny:
Nevíte si rady nebo chcete podporu při cvičení a dosáhnout lepších výsledků? Využijte naše fitness trenéry, kteří jsou připraveni domluvit si s vámi osobní trénink. Stačí jim zavolat a přijít. Začít u nás můžete klidně už zítra.
Posilování a zdravé stravě se věnuji 25 let. Za tuto dobu jsem získal mnoho znalostí, které aplikuji nejen na sobě, ale i na svých klientech.
Není důležité, zda jsi začátečník nebo pokročilý, muž nebo žena. Záleží hlavně na odhodlání a na tom jestli opravu chceš.
Specializace:
Vzdělání:
Tel: 721 775 181 Mail: uxxa@seznam.cz Cena tréninku: 1 osoba 700,- a za 2 osoby 1000,-.
Jmenuji se Zdeněk Růžička. Fitness a posilování se aktivně věnuji více než 18 let. Za tu dobu jsem na svém těle vyzkoušel nespočet tréninkových metod a speciálně se zaměřuji na suplementaci. Mám za sebou mnoho soutěží i na mezinárodní úrovni.
Klienty vedu k jejich cíli, protože mou vizitkou a reklamou je jejich vlastní výsledek. Zastávám názor, že člověk se má stále rozvíjet po stránce fyzické, ale i po stránce psychické.
Specializace a vzdělání:
Zaměření:
Redukce váhy, suplementace, nabírání svalové hmoty, zpevnění těla a tvarování postavy. Cvičení s vlastní vahou.
Tel: 728 299 619
E-mail: ruzicka-zdenek@seznam.cz
Instagram: _zdenek.ruzicka_
Instagram: instagram.com/berounsti_coaches
Facebook: Berounsti Coaches
TikTok: zdenek_eva
Individuální trénink 1 osoba: 500Kč
Individuální trénink 2 osoby: 700Kč
Od svých 17 let se aktivně věnuji sportu. Po absolvování několika akreditací a sportovních soutěží jsem zůstala u posilování s vlastní vahou (kalistenika). Na mých trénincích nejde o množství zvednutých kil, ale o zapojení co největšího počtu svalových skupin. Mou prioritou je funkčnost těla a přirozený pohyb. Nejlepší vizitkou trenéra, je trenér sám.
Specializace:
Zaměření:
Kalistenika, couple workout, street workout, gymnastika, handbalancing, individuální i skupinové lekce, core. Cvičení s vlastní vahou.
Tel: 723 090 448
E-mail: sovova@live.com
Instagram: _eva_sovova_
Instagram: instagram.com/berounsti_coaches
Facebook: Berounsti Coaches
TikTok: zdenek_eva
Individuální trénink 1 osoba: 500Kč
Individuální trénink 2 osoby: 700Kč
Jsem fitness lektorka, osobní a skupinová trenérka, instruktorka DNS.
Specializace:
Certifikace: na webu www.fitereza.com
V Nexusu jsem UTERKY + PÁTKY dopoledne, možnost i další hodiny a to vždy po osobní domluvě.
První setkání- konzultace - diagnostika
Tel: 777 252 439
E-mail: info@fitereza.com
www.fitereza.com
Individuální trénink 1 osoba = 750 Kč
Individuální trénink 2 osoby = 1000 Kč
Od mládí se věnuji sportu a fyzická aktivita mě provází celým mým životem.
Posilování jako takovému se věnuji přes 25 let, s malou přestávkou, kterou jsem se naplno věnoval rodině.
Pro mě není svět fitness jen o pohybu, ale představuje i filozofii života a proces celoživotního vzdělávání v této oblasti, včetně suplementace a životosprávy.
Rád chci předávat získané zkušenosti.
Kulturistika a fitness není sport, ale je to životní styl.
Specializace:
Vzdělávání:
Trenérská škola akademie Ronnie.cz
(Akreditované zařízení MŠMT ČR)
Tel.: 721 848 777
E-mail: info@martinzazvorka.cz
www.martinzazvorka.cz
Osobní tréninky: 1 osoba - 600 Kč , 2 osoby - 1000 Kč
Jsem fitness trenér se specializací na Kalisteniku, "cvičení s vlastní váhou těla". Vedu klienty od základních průpravných cviků až k náročnějším gymnastickým pozicím jako jsou stojka, levery, muscle up. Kalistenice se věnuji již 7 let.
Při práci s klientem se také zaměřuji na zlepšení mobility, síly, stability, kondice a v neposlední řadě na mentální nastavení hlavy.
Vzdělání:
Fitness Institut Tonus World Calisthnecis Organization lvl. 1,2 Foam Rolling & Kompenzační cvičení
Tel: 733 411 173
E-mail: j.v.vokac@seznam.cz
Cena tréninku: individuální domluva
Radost z pohybu, volnost, vytrvalost, rozvoj kondice, přátelství... Ať již chcete vytvarovat postavu, shodit nadbytečná kila nebo hledáte průpravu pro konkrétní druh sportu, kruhový či funkční trénink je tu právě pro vás. Samostatné cviky uspořádané do kruhu se střídají v pravidelném časovém intervalu. Komplexně posílíme celé tělo za využití cvičebních pomůcek (TRX, činek, fitbagů, posilovacích gum, atd.), při funkčním tréninku s vahou svého těla. Cvičení je vhodné pro začínající i pokročilé sportovce. Stanoviště jsou variabilní, je možné je přizpůsobit každému klientovi na míru.
Jsem masér a provádím sportovní a regenerační masáže.
Specializace osobního tréninku: kruhový trénink, funkční trénink, osobní trenér, stand up paddleboard, in-line brusle, lyžování, běh
Tel: 603 472 609
E-mail: petrsirer@seznam.cz
Cena tréninku: 400 Kč za hodinu
Osobní fitness a kondiční trenérka
Jako malá jsem se věnovala různým sportům a láska k pohybu mi zůstala až do dospělosti. Po porodu dcery jsem si zamilovala svět fitness, kde jsem se našla. Cvičení se pro mě stalo závislostí a díky němu jsem se zlepšila jak po fyzické stránce, tak po stránce duševní. Nadále se chci v této oblasti vzdělávat, protože je důležité se rozvíjet.
Naučím vás poznat své tělo a osvojit si pohybové principy cvičení a stravování a společně dojdeme k vašemu cíli.
Vzdělání:
Specializace:
Motto: "Dovolte sobě i druhým cítit se dobře."
Tel: 723 129 627
E-mail: Hana.lepsikova@email.cz
Instagram: /hanifitcoach/
Cena tréninku: 1 osoba 700Kč / 2 osoby 1000Kč (500Kč za osobu)
Jsem osobní trenér a rehabilitační masér. Ve sportu se pohybuji od dětství - fotbal, atletika, gymnastika, stolní tenis, kickbox, box. Fitness se věnuji od 14 let. Začal jsem formou časopisů a dalších metod pokus-omyl. V průběhu střední pedagogické školy jsem dostal celkový rozhled ve sportu a na VŠ jsem již věděl, že se chci zaměřit na stravu a fitness. Postupně v průběhu let jsem sám na sobě vyzkoušel různé druhy stravování a cvičení. Svým klientům mohu sestavit silový trénink, který má momentálně dle studií nejlepší výsledky, jak v oblasti redukce váhy, tak s objemy svalů a také ve zdravotnictví. Dokážu sestavit kruhový trénink, intervalový trénink či s vlastní vahou jako funkční trénink. Ohledně stravy nenutím klienty k žádným dietám, ale spíše je naučím formou volby změnit plynule pohled na potraviny a vše bez jojo-efektu. Smyslem mé spolupráce s klienty je předat mé zkušenosti ve fitness a stravě.
Vzdělání:
Zaměrení:
V rámci tréninku zahrnuta konzultace ohledně stravování a doplňků.
Tel: 732 407 969
E-mail: James_black@seznam.cz
Cena tréninku: 500Kč za osobu
Jsem trenér boxu s dlouholetou praxí a nabízím kondiční hodiny boxu. Lekce vždy přizpůsobím každému jednotlivci.
Tel: 733 514 327
Cena tréninku: 1 osoba 500Kč / 2 osoby 800Kč
Vzdělání:
Instagram: @vholota
Tel: 775 499 971
E-mail: v.holota@seznam.cz
Web: www.vholota.cz
Cena za jednu osobu 600 Kč